Dypvevsmassasje (deep tissue massage) er en terapeutisk massasjeform som fokuserer på å nå de dypere lagene av muskler og bindevev. Den er spesielt effektiv for deg som opplever kroniske muskelspenninger, stivhet eller smerte.

Hva er det?

I motsetning til mer overfladiske massasjeformer, bruker dypvevsmassasje langsommere og dypere strøk, samt fast trykk med fingre, knoker, albuer og underarmer. Målet er å bryte ned arrvev og løsne opp i «knuter» (muskelspenninger).

Hvordan virker det?

Dypvevsmassasje hjelper til med å:

• Løse opp kroniske spenninger: Ved å nå musklene i de dypere lagene.
• Redusere smerte: Lindrer ubehag ved å myke opp stive og ømme områder.
• Øke bevegeligheten: Spesielt i områder som har vært stive over tid.

 

Når brukes det?

Denne massasjeformen er utmerket for å behandle tilstander som stiv nakke, ryggsmerter, skulderspenninger og andre områder med kronisk muskelstivhet. Det kan også være nyttig etter en skade for å fremme rehabilitering av arrvev. Vær forberedt på at det kan føles intenst underveis, og litt ømhet etterpå er vanlig.